Barre

Barre is een energieke full-body workout waarin we het beste van ballet, Pilates en krachttraining combineren. Je hoeft absoluut geen danservaring te hebben: iedereen kan meedoen.

Tijdens de les werk je met gecontroleerde bewegingen en veel herhalingen aan je benen, billen, core en bovenlichaam. We trainen kracht en spieruithoudingsvermogen, maar besteden ook veel aandacht aan houding, balans, stabiliteit en flexibiliteit.

Verwacht kleine bewegingen die verrassend pittig kunnen zijn, afgewisseld met grotere bewegingen en fijne stretches. Barre helpt je om sterker te worden, je lichaam bewuster te gebruiken en je houding te verbeteren.

Een workout die elegant oogt, maar je spieren absoluut aan het werk zet.

Strong. Controlled. And yes… your legs might shake.