FULL BODY

Full Body is een uitdagende workout waarbij je gebruikmaakt van intervaltraining en in korte tijd een intensieve inspanning levert. Kort maar krachtig, en precies wat je conditie nodig heeft.

Door de afwisseling van hoge intensiteit en korte rust werk je je hele lichaam door, van boven tot onder. Geen enkele spiergroep blijft onbenut, en je hartslag blijft omhoog.

Deze les is de ideale workout om aan je conditie en uithoudingsvermogen te werken en gewicht te verliezen. Je verbrandt calorieën tijdens én na de training, en bouwt tegelijk aan kracht.

Full Body past bij iedereen die in korte tijd het maximale resultaat wil halen: intensief, effectief en met een groep die je meetrekt tot de laatste rep.