Yoga

Yoga bij The Gymmy is een moment om bewust te bewegen, te vertragen en aandacht te geven aan je lichaam én je hoofd. Even weg van de drukte van de dag en volledig focussen op jezelf.

Tijdens de les combineren we verschillende yogahoudingen met ademhaling, balans, flexibiliteit en ontspanning. Je werkt aan een soepel en sterk lichaam, vergroot je bewegingsvrijheid en leert spanning bewust los te laten.

Yoga hoeft niet perfect en je hoeft zeker niet lenig te zijn om te beginnen. Iedereen beweegt binnen de mogelijkheden van zijn of haar eigen lichaam.

Een fijne workout voor meer rust en ruimte, zonder stil te hoeven zitten.

Move. Breathe. Slow down. Feel good.