PUMP

Tijdens Pump gebruiken we de barbell (stang en schijven) om alle grote spiergroepen te trainen. Op de tonen van motiverende muziek werk je herhaling na herhaling aan kracht en spieruithoudingsvermogen.

Je kunt de les eenvoudig aanpassen naar je eigen niveau: kies zelf het gewicht dat bij jou past en bouw op je eigen tempo op. Perfect voor beginners, maar ook voor ervaren sporters die net dat stapje extra willen zetten.

Doordat je alle grote spiergroepen aanpakt, train je efficiënt en effectief in één les. Je voelt je spieren werken, en dat gevoel blijft nog even hangen.

Pump past bij iedereen die van functionele krachttraining houdt, op eigen niveau, in een uur vol energie, plezier en resultaat.